Vuelta 2018

Wat weet jij over de Vuelta?

De koers begon klein en onbekend, maar tegenwoordig kunnen we er niet meer omheen. Zij aan zij met de grote Tour de France en Giro, was het afgelopen weekend de beurt aan deze ronde. Op 25 augustus startte LA VUELTA. Hoe de unieke ronde is ontstaan? Waarom voeding en hydratatie bij deze ronde misschien wel extra belangrijk zijn en hoe Team LottoNL-Jumbo (TLJ) hiermee omgaat? Lees het hier en test wat jij zelf weet over de Vuelta!

Hoe het allemaal begon

In 1935 werd de Vuelta voor het eerst gereden. Toen nog kleinschalig en vrijwel in het niet vallend bij de grote Tour de France en Giro, die overigens beide al 30 jaar ouder zijn. Het deelnemersveld van de Vuelta bestond met name uit Spanjaarden met enkele andere Europeanen. Wanneer de koers precies gereden moest worden? Dat bleef nog tot 1955 een groot uitprobeersel. 

Vanaf 1955 leek er meer vastigheid te komen. De Vuelta werd standaard gereden in het voorjaar en werd al snel bekend als de eerste “grote” ronde van het seizoen. Toch was dit niet de beste keuze. Doordat er enkele keren een overlap was met de Giro, bleven de echte grote namen weg bij de Spaanse ronde om zich te bewijzen in Italië. Om deze reden werd in 1995 besloten de gehele koers te verhuizen van April naar September (eind Augustus). Dit bleek een slimme keuze. De Vuelta werd groot. Heel groot!

De warme Vuelta

Tegenwoordig is de ronde niet meer weg te denken uit de wielerwereld. Het is een van de drie populairste wielerrondes in Europa en afgelopen 25 Augustus ging de 73e editie van start in Malaga. Het belooft een spannende ronde te worden dit jaar, met sterke deelnemers en een zwaar parcours. De Vuelta is momenteel HOT en nee, niet alleen figuurlijk...

Vanwege de timing en plaats van de Vuelta, is het naast een van de grootste, tevens ook een van de warmste koersen van het jaar. Voor jouw perceptie: momenteel worden de etappes gereden in temperaturen rond de 30 graden! Dit vergt enige aanpassingen. Niet alleen met betrekking tot het wielrennen zelf, maar ook wat betreft voeding en hydratatie.

Voeding & hydratatie tijdens de Vuelta

Wielrennen in enorme warmte zal logischerwijs leiden tot zweten, veel zweten. Dit is een handige manier van je lichaam om af te koelen. Maar wist je dat bij veel vochtverlies de prestatie negatief beïnvloedt kan worden? Te veel vochtverlies is zelfs levensbedreigend! Het is dan ook heel erg belangrijk voor de wielrenners goed gehydrateerd te blijven en al helemaal tijdens een warme ronde zoals de Vuelta. 

Om de hydratatie zo optimaal mogelijk te maken gebruiken de wielrenners meestal een drank dat mineralen en zouten bevat (isotoon of hypotoon). Dit zorgt namelijk voor de beste opname van het water. Ook koolhydraten (suikers) kunnen zorgen voor een betere opname van vocht, zolang de concentratie ervan maar niet te hoog is. De wielrenners van TLJ gebruiken voor dit laatste de energierepen en gelletjes van Vifit Sport. Dit bevat naast nuttige voedingsstoffen ook de juiste hoeveelheid koolhydraten voor een zo goed mogelijke opname van water. 

Test jezelf!

Wat weet jij zelf eigenlijk over de Vuelta? Doe de test en maak kans op prijzen van Vifit Sport & Team LottoNL-Jumbo!