MARTIJN

Martijn Veltkamp, psycholoog en gedragsveranderaar

Ik ben psycholoog en gespecialiseerd op het gebied van motivatie, doelen stellen, en gedragsverandering. Een aantal dagen per week werk ik als gedragsveranderaar bij FrieslandCampina, en houd ik me bezig met vragen als hoe je gezonde keuzes ook de gemakkelijke keuzes maakt. Daarnaast heb ik een passie voor sport, en ben ik regelmatig op de racefiets te vinden (vooral presteren in het hooggebergte is een uitdaging die ik graag aanga). Als fietser viel het me op dat er wat betreft prestatieverbetering veel aandacht is voor bijvoorbeeld materiaal en trainingsschema’s



En dat terwijl topprestaties uiteindelijk voor een groot deel afhangen van psychologie! Hoe gemotiveerd je bent bijvoorbeeld, bepaald hoe vaak en intensief je zult trainen. Om je prestaties te verbeteren, is de psychologie van de sporter cruciaal! Om dat te laten zien, ben ik daarom zelf maar aan het schrijven gegaan, en heb ik mijn passie voor psychologie en fietsen gecombineerd. In 2015 verscheen “De verborgen motor: over de psychologie van het wielrennen” bij uitgeverij Prometheus, met daarin een overzicht van de belangrijkste mentale aspecten van het fietsen. Het vervolg, “Leven in cadans”, over het effect van sporten op je mentale gezondheid, verschijnt in 2018.