Vifit Sports 10 minuten met... WILL CLARKE

Will Clarke startte zijn triatlon carrière toen hij nog maar 16 jaar oud was. Vanaf toen heeft hij een succesvolle cariere opgebouwd en nu, 17 jaar later, is Will nog steeds niet te stoppen! Over 2 dagen (28 April) zal hij aan de start verschijnen van de North Amercian Championship Ironman Texas. Vifit Sport sprak hem! 

Hoe is het herstel van je laatste blessure verlopen? Ben je volledig hersteld op het moment?
“Het was een langzaam proces om mijzelf back on track te krijgen om eerlijk te zijn. Het kostte me 12 weken voor ik weer kon beginnen om fit te worden. Ik was niet echt bezorgd om het fit worden zelf, maar meer om de mobiliteit in mijn schouder. Of ik wel een strakke positie op de TT fiets kon vasthouden en natuurlijk of ik wel weer op volle kracht kon zwemmen. Het lijkt erop dat ik bijna terug op 100% ben nu.”

 Hoe bereid jij je op deze Iron Man voor, zowel fysiek als mentaal?
“Ik had een lange opbouw naar deze race en mijn winter verliep zeer, zeer goed dus ik ben erg zelfverzekerd voor deze race. Ik voel me erg goed in de trainingen, dus mentaal is het gemakkelijk voor mij. Ik moet er gewoon voor gaan daar en het niet verpesten!”

 Hoe ziet jouw voedingsinname eruit in de weken voorafgaand aan een race? Zou je ons een klein inkijkje kunnen geven in hoe een typische week van voeding er voor jou uitziet?
“Ik probeer een goed gebalanceerd dieet te volgen. Ik denk dat de meeste mensen wel weten wat dit inhoudt, maar wat belangrijk is voor duursporters is dat ze genoeg eten voor voldoende brandstof voor de training en ook om te herstellen van het werk dat ze geleverd hebben zodat ze zo snel mogelijk weer kunnen gaan. Ik probeer ervoor te zorgen dat de voeding die ik eet van goede kwaliteit is en, hoewel ik er ook niet altijd zin in heb, probeer ik er zeker van te zijn dat ik genoeg groenten en fruit eet om mijzelf gezond te houden. Tussen de zwaardere trainingssessies in neem ik altijd een Vifit Sport Proteïne reep en  drink mee. Ik vind dat dit een groot verschil maakt voor het herstel. Over het algemeen merk ik dat ik veel kan eten zonder echt aan te komen. Wat perfect is, want ik ben een echte zoetekauw!”

Zijn er dingen die je niet zal eten in de voorbereidingsperiode van je race, wat eigenlijk misschien wel je favorieten zijn?
“In de dagen voorafgaand aan een race probeer ik mijn maaltijden simpel te houden met maar een paar ingrediënten. Ik vermijd “risicovolle producten” zoals bijvoorbeeld zeevruchten en curries. Daarbij probeer ik ook “zwaardere vleessoorten” zoals een steak te vermijden, omdat het lang duurt voor dit verteerd is. Op deze manier beperk ik de kans op het krijgen van maagproblemen tijdens een race.”

 Heb je een soort van voorbereidingsritueel op een race dag?
“Ik probeer mijzelf in focus te krijgen de dag voor een race. Ik praat dan niet graag, zodat ik vol gefocust kan blijven op wat mij te doen staat. Natuurlijk heb ik wat “warmloop” trainingen te doen, maar daarbij probeer ik mijzelf zo relaxt mogelijk te krijgen. Dit  betekent dat ik alles god georiganiseerd- en klaar heb staan om zo voldoende tijd te hebben om te liggen, mijn benen omhoog te gooien en in mijn hoofd de race kan doorlopen.”

Tot slot, een paar korte vragen wat betreft “De eerste dingen na het finishen van de race..”:
Het eerste wat ik waarschijnlijk doe is..:  “samenkomen met mijn familie en mijn team, hopelijk met goed nieuws voor hen!”
De eerste persoon die ik waarschijnlijk een dikke handdruk of knuffel geef is..: “Normaal gesproken zullen mijn vrouw of mijn ouders de eerste knuffel krijgen. Zij zijn degene die er voor mij zijn al vanaf het begin. Ik vind het ook leuk om een paar high-fives uit te delen aan mijn tegenstanders, tegen wie ik geracet heb voor de afgelopen 4 tot 8 uur.”
De eerste persoon die ik waarschijnlijk bel is..: “Mijn vrouw of mijn team manager om hen het dieptepunt van mijn race te vertellen.”
Het eerste wat ik waarschijnlijk eet is..: Normaal gesproken direct Vifit Sport Proteïne producten. Het is de beste workout die je ooit kan doen en als je graag snel de voedingsstoffen wilt opnemen en wilt herstellen, dan is dat het beste wat je kan doen.

Meer lezen OVER TEAM BMC VIFIT SPORT - PRO TRIATHLON TEAM?