Vifit Sports 10 minuten met... RONNIE SCHILDKNECHT!

Ronnie Schildknecht, geboren in 1979, is een echte IRONMAN. Deze maand heeft hij de kans om de Ironman in Zurich voor de 10e keer te winnen! Dit zou absoluut een historische prestatie zijn. Vifit Sport had de kans om Ronnie te spreken en vroeg hem een aantal vragen over zijn geheimen…

"Ronnie, zo veel Ironmans winnen is een grootse prestatie! Om deze reden zouden we je graag een paar vragen stellen over jouw geheimen… Als er dingen zijn die je geheim wilt houden, zeg dan gewoon: geheim!  ;)"

1. Het deelnemen aan Ironmans vereist vast erg veel en zware trainingssessies. Wat is jouw geheim om de trainingen vol te houden en leuk te maken?
"Voor een zware trainingssessie probeer ik nog een beetje fitter dan normaal te zijn en me mentaal voor te bereiden om te gaan afzien. Ik denk dat met name het mentale deel cruciaal is. Om het leuk te houden maak ik gebruik van een trainingspartner die me kan pushen of waarmee ik een wedstrijdje kan rijden op de Zwift. Hoe langer ik aan triathlon trainen doe, hoe meer nieuwe dingen ik moet verzinnen om het maximale uit mijzelf te halen en om uit mijn comfortzone te treden."

2. Wat is jouw geheim om keer op keer gemotiveerd te blijven?
"De makkelijkste manier om gemotiveerd te blijven is om een persoonlijk doel te hebben en hiernaar toe te werken. Daarbij helpt het ook als ik een aantal korte termijn doelen heb, omdat het lastig is alleen toe te werken naar een doel dat een jaar verder ligt. Vier weken is een goede periode voor een korte termijn doel." 

3. Rust en herstel zijn erg belangrijk wanneer je in training bent voor een Ironman. Wat is jouw geheim om een zo goed mogelijke nachtrust te hebben?
"Na een zware dag neem ik altijd een eiwit shake (zonder koolhydraten) vlak voordat ik naar bed ga. Daarbij probeer ik uiterlijk om 23:00 in bed te liggen. Ik heb zeker 8 uur slaap nodig of na een zware dag zelfs 9 uur." 

4. Wat is jouw geheim om zo goed mogelijk te herstellen?
"Dat is makkelijk. Voor mij is het allerbeste na een zware training: een Vifit Sport recovery shake, meteen. Dit maakt een groot verschil in mijn hersteltijd." 

5. Ik kan mij indenken dat het deelnemen aan een Ironman zenuwslopend moet zijn aan de start of in de aanlopende dagen naar de start.. Wat is jouw geheim om met deze zenuwen om te gaan? Of heb je stiekem geen zenuwen?
"Natuurlijk heb ik zenuwen, maar ik probeer mij te focussen op wat voor goede sessies ik heb gehad tijdens trainingen. Een Ironman is eigenlijk niets anders dan een lange trainingsdag waarbij een stopwatch loopt..."

6. Toen je jonger was, wilde je professioneel tennisspeler worden. Wat vind je stiekem het leukst: tennis of triathlon (en waarom)?
"Ik speel eens per week tennis en dat is de perfecte balans met triathlon. Om eerlijk te zijn: Ik zou het super vinden om ook een professionele tennisspeler te zijn (-; "

7. Wat haat je stiekem het meest aan het feit dat je een IRONMAN bent? Of zijn er geen dingen die je haat aan het zijn van een Ironman?
"Ik haat de vroege starttijden bij een Ironman. Als ik kon kiezen zou ik starten om 10:00, zodat ik wat langer kon slapen." 

8. As je geen professioneel atleet was geworden (dus geen tennis, geen triathlon), wat zou je dan stiekem geweest willen zijn?
"Ik zou het liefst een professioneel hockey speler zijn in de NHL. Bij voorkeur in het Canadese team. Ik hou van ijshockey!"

Meer lezen OVER TEAM BMC VIFIT SPORT - PRO TRIATHLON TEAM?