Mijn allereerste marathon!

Door: Jip Sanders @jipsanders

Al een lange tijd dwaalt dit plan in mijn gedachten maar ik vond het tot nu toe te spannend om de eerste stap te zetten. Toch ga ik nu de uitdaging aan: in samenwerking met Vifit Sport ga ik mijn allereerste marathon lopen!!! En niet zomaar eentje, namelijk de Major marathon in Berlijn. De komende vijf maanden ga ik mijn uiterste best doen om zo fit mogelijk aan de start te staan. In deze blog vertel ik je graag meer over mijn doel en geef ik je een eerste hardlooptip mee! 


Mijn uiteindelijke doel

Nadat ik het besluit had gemaakt om deze uitdaging aan te gaan, ben ik gaan nadenken over het doel dat ik daarbij wil gaan bereiken. Aangezien dit mijn allereerste marathon is, zal de finish halen na 42,2 kilometers voor mij hoe dan ook als een overwinning voelen. Daarnaast wil ik mezelf na een periode van blessures gaan focussen op een goede voorbereiding. Om deze twee redenen wil ik me niet gaan focussen op een specifieke tijd maar is mijn doel om met een zo goed mogelijke voorbereiding aan de start te staan en de marathon met een fijn gevoel uit lopen.

Mijn plan

Voorheen liep ik vooral rondjes op mijn gemak om even te kunnen ontspannen van de dagelijkse bezigheden. Ik wil voor de ontspanning blijven lopen maar ben wel van plan meer te gaan variëren in mijn trainingen. Zo ga ik korte snelle rondjes afwisselen met intervaltrainingen en duurlopen. 

Daarnaast ben ik regelmatig in de sportschool te vinden voor een goede krachttraining. Ook dit wil ik ongeveer twee keer in de week blijven doen. Wel zal ik de focus van deze workouts verleggen van trainen met zware gewichten naar meer stabiliteitsoefeningen op basis van mijn eigen lichaamsgewicht.  

Mijn eerste hardlooptip

Ik merk nu al dat ik zoveel meer motivatie heb om te gaan hardlopen dan voorheen. Dit komt doordat ik nu een bepaalde doelstelling voor ogen heb. Mis jij de motivatie om te gaan hardlopen? Misschien is het dan wel een goede tip voor jou om net als ik, op zoek te gaan naar een doel! Van een vijf kilometer wedstrijd tot een halve marathon, dit kan van alles zijn.

Behalve hardlopen en fitnessen zal ik jullie de komende tijd door middel van blogs (en vlogs!) op de hoogte houden van mijn marathontrainingen. Zo zal ik mijn ervaringen delen over bijvoorbeeld voeding of het combineren van krachttraining en hardlopen. 

Heb je nog leuke (hardloop)vragen? Stuur me dan gerust een berichtje via mijn Instagram! 

Liefs,

Jip

Heb jij vragen over mijn marathon, hardlopen of andere onderwerpen? Laat het mij weten via Instagram!
Mijn marathonreis naar Berlijn wordt georganiseerd en verzorgd door Marathons International. Wil jij ook deelnemen in Berlijn of een andere internationale marathon? Neem dan een kijkje op de website.
 Shop de producten van Vifit Sport!