LEES HIER ALLE BLOGS VAN JIP & MO

Hoe blijf je fit met een blessure? 5 tips!

Dolgraag zou ik eens over een ander onderwerp schrijven dan blessures. Bijvoorbeeld over wat te eten voor een pittige training of hoe ik gelletjes gebruik tijdens mijn lange duurloop. Maar helaas. Lange duurlopen of pittige trainingen zitten er nog even niet in en blessures, tja die dus wel. Hoe het ervoor staat en wat ik doe om toch fit te blijven ondanks de blessures? Ik geef een update en deel mijn tips!

Lees meer

Wel of niet trainen met een hardloopschema? 

Ongeveer drie jaar geleden ben ik begonnen met hardlopen. Niet omdat ik een mega snelle atleet wilde worden maar om in beweging te zijn en mijn stress en energie even kwijt te kunnen. Ik liep vooral rondjes op mijn gevoel en dat vond ik heerlijk. Toch heb ik nu besloten de overstap te maken van ‘lopen op gevoel’ naar rennen aan de hand van een vast trainingsschema. In deze blog vertel ik je waarom ik deze keuze heb gemaakt. Lees je mee?

Lees meer

Opbouwen na een blessure

Het hoge woord is er eindelijk uit, “Berlijn, here I come!”. Althans, dat hoop ik, want aan deze woorden is flink wat voorafgegaan. Pijn en frustratie vooral. Via Instagram ontving ik veel vragen over deze blessureperiode en met name de vraag over hoe ik het eigenlijk heb aangepakt. Hoe heb ik het hardlopen weer opgebouwd? In deze blog deel ik met jou hoe ik dat heb gedaan!

LEES MEER
Mijn allereerste marathon! @jipsanders

Al een lange tijd dwaalt dit plan in mijn gedachten maar ik vond het tot nu toe te spannend om de eerste stap te zetten. Toch ga ik nu de uitdaging aan: in samenwerking met Vifit Sport ga ik mijn allereerste marathon lopen!!! En niet zomaar eentje, namelijk de Major marathon in Berlijn. De komende vijf maanden ga ik mijn uiterste best doen om zo fit mogelijk aan de start te staan. In deze blog vertel ik je graag meer over mijn doel en geef ik je een eerste hardlooptip mee! 

Lees meer

Daar gaan we dan @runningwithmo

5 november 2017, ik finishte mijn eerste marathon, in New York. En hoewel ik onwijs trots was op mezelf en de marathon mij op een of andere gekke manier bijzonder goed afging, was een van de eerste gedachten in mijn hoofd: dit doe ik de komende 10 jaar niet meer. Kleine inschattingsfout. In September 2019 hoop ik aan de start te staan van nummer twee: de marathon van BERLIJN, samen met Vifit Sport!

Lees meer

BLIJF OP DE HOOGTE!

Meld je aan voor onze newsflash vol inspiratie van topatleten en
sporttips!

Bevestig je aanmelding via de link in je e-mail