NOTRE EQUIPE

L’entraîneur personnel - Gerben Hierck

Partage ses meilleurs conseils !

SE fixer des objectifs

Avec les bonnes bases, la bonne motivation et le bon entraînement, vous pouvez quasiment atteindre n’importe quel objectif ! 


EN SAVOIR PLUS

Améliorer ses performances sportives 

Demander chaque fois un peu plus, ou autre chose, à votre corps.


EN SAVOIR PLUS

améliorer sa condition physique

Arrêtez de vous contenter de bouger et commencez à établir un réel programme d’entraînement qui vous permettra de progresser sans arrêt.

EN SAVOIR PLUS

développer sa force

Si vous notez vos résultats, vous verrez précisément ces mètres que vous avez parcourus en plus. 

EN SAVOIR PLUS

récupérer après un entraînement intensif

Sans une bonne récupération, vous faites tout simplement moins de progrès. 
EN SAVOIR PLUS

Un entraîneur personnel

Elle ou il peut fixer avec vous des objectifs ambitieux mais réalisables.

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