In mijn jonge jaren was ik vrijwilliger bij de marathon in Rotterdam met de atletiekvereniging waar ik toentertijd lid was. Ik heb altijd graag deze marathon willen lopen, maar dacht altijd: dat is niet haalbaar voor mij. Toen ik vorig jaar weer langs de kant stond te kijken naar de marathon, besloot ik dat het tijd werd voor mijn allereerste marathon op 9 april 2017. Sporten is voor mij altijd belangrijk geweest en met uitstek hardlopen vind ik erg fijn om te doen. Lekker in de buitenlucht bezig zijn, hoofd leeg maken en trainen hoe en wanneer het mij uitkomt. Die vrijheid is voor mij belangrijk, zeker gezien mijn drukke baan als manager bij Certiked, dat een onderdeel is van Lloyd�s Register. Naast mijn uitdagende baan, ben ik ambitieus, heb een leuke vriend, ben ik moeder van twee fantastische pubers en heb ik een fijn, druk sociaal leven.�



Voordat ik vorig besloot te gaan trainen voor de marathon heb ik mij ingelezen op internet en kwam uit bij hardlopen met �Sportrusten�. Hierbij focus je op je ademhaling en doe je voor en na je training ademhalings-oefeningen die enorm bijdragen in het verbeteren van je hardloopprestatie. � Ik begon met een keer per week hardlopen en dat werd al heel snel twee keer. Ik wilde goed opbouwen, weten wat ik precies kan en moet doen en hoe ik zo vaak mogelijk kan trainen per week. Dat houdt ook in dat er rustdagen ingelast moeten worden om te herstellen. Na een paar weken was het tijd om serieuzer aan de slag te gaan en heb ik me aangemeld bij een hardloopclub in Rotterdam met allemaal hetzelfde doel: de marathon van Rotterdam lopen. En dit werkt, wonder boven wonder omdat ik graag mijn eigen tijden plan en nu toch committeer aan vaste looptijden, voor mij supermotiverend. We trainen vier keer per week. Waarvan twee keer in de groep en twee keer zelf.�
Per week loop ik ��n marathon qua kilometers, verdeeld over twee intervaltrainingen, ��n lange duurloop van maximaal 14 kilometer en een rustige duurloop: �het zogenaamde vogeltjes kijken�. Na elke training lopen we uit, strekken we en doen we de ademhalingsoefeningen. Met als afsluiter, een eiwitrijke drank.�