Sandra

dit is sandra henke

Sandra has decided to do her first marathon! It's not that she does not have enough on her plate as a full-time mum

Test - Tijd voor een herstelloop. De hele groep verzamelt zich voor de atletiekvereniging in het Kralingse bos in Rotterdam. Het wordt een ronde Kralingse plas, ongeveer 6 kilometer.....

Read more

Een paar weken geleden heb ik een hamstringblessure opgelopen. Misschien toch iets te ambitieus; in een half jaar de marathon lopen? Ik weet het niet, heb m’n rust gepakt, mijn eiwitten goed ingenomen, energievoorraden aangevuld, sportmasseur ingeschakeld en oefeningen gedaan. Daar kan het bijna niet aan liggen, ..........

Read more

Ik heb altijd graag deze marathon willen lopen, maar dacht altijd: dat is niet haalbaar voor mij. Toen ik vorig jaar weer langs de kant stond te kijken naar de marathon, besloot ik dat het tijd werd voor mijn allereerste marathon op 9 april 2017.

Read more